Gesunde Ernährung in Beruf und Alltag


Seminarnummer: GAB 01

Kurzbeschreibung des Seminars

Das Seminar „Gesunde Ernährung im Alltag“ vermittelt theoretische Fakten zu einer ausgewogenen, bedarfsgerechten Ernährung sowie zahlreiche praktische Tipps für deren Umsetzung im Alltag. 

Zahlreiche Menschen möchten sich gesünder ernähren, doch oft scheitert dieses Vorhaben an mangelndem Knowhow zur Umsetzung und Integration in den oft stressigen Alltag. Dieses Seminar hilft, die Theorie in die Praxis umzusetzen.

 

Inhalt des Seminars

Je nach Bedarf und Interesse der Teilnehmer werden Fragen behandelt wie z.B.:

  • wie bereite ich gesunde Speisen unkompliziert, schnell und einfach zu?
  • wie kann ich mich unter der Woche so organisieren, dass meine Ernährung mir Energie gibt und mir gut tut?
  • worauf sollte ich bei Reisen achten?
  • wie oft, wie viel und was?
  • was wählen bei Geschäftsessen in Restaurants / bei Meetings / bei keiner Zeit für Mittagessen / etc.?
  • wie organisiere ich mich so, dass ich mich dauerhaft gesund ernähren kann?

Somatische Intelligenz: die Weisheit des Körpers nutzen

  • Vermittlung des Konzepts
  • kleine Warenkunde
  • praktische Übungen, um zu lernen, wieder auf den Körper zu hören


Ziele & Nutzen des Seminars

Ihre Mitarbeiter bekommen praktische Ernährungsinfos vermittelt: wie sieht eine vollwertige, bedarfsgerechte und leckere Ernährungsform aus? Sie lernen das Konzept der Somatischen Intelligenz kennen und den eigenen Körper als 'Ernährungsberater' verstehen. Durch die Vermittlung von Rezepten und Tipps, die gut in das Berufsleben und den Alltag passen und einfach umsetzbar sind, helfen wir ihnen, besser zu essen - jeden Tag.

Zudem erfahren sie, wie eine optimale Organisation für eine optimale Ernährung sorgen kann.


Für wen ist dieses Seminar gedacht?

Für Menschen, die in Beruf und Alltag viel Stress haben, der sie (scheinbar) von einer gesunden Ernährung abhält.

Für Menschen, die sich langfristig gesünder ernähren möchten.


Referent/Coach:
Amrei Korte

Dauer des Seminars:
8 Stunden

Teilnehmerzahl (min./max.)
6 - 16 Teilnehmer

Besondere Voraussetzungen benötigt?
Es werden keine besonderen Voraussetzungen benötigt.


Ort
Gut Landscheid (Burscheid, NRW)

Termine
Nach Absprache. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.
Direkt hier per Formular oder unter 02174 - 398 966.

Preis pro Seminar
2.400 € zzgl. MwSt. und Seminarpauschale Vollpension (55 € pro Teilnehmer)

Anfrage zum Seminar - GAB 01 - Gesunde Ernährung in Beruf und Alltag

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