Gestärkt durch den Arbeitstag
Kurzbeschreibung des Seminars
- Mehr Achtsamkeit im Alltag
- Aufgaben und Herausforderungen unter immer strengeren gesetzlichen Regeln erfolgreich meistern
- Techniken für mehr Stressabwehr, nicht nur für den Arbeitsalltag
- Mentale Stärke im Flow – denn Glück & Erfolg beginnen im Kopf
Gönnen Sie sich und Ihren Mitarbeitern einen Tag AUSZEIT und lernen dabei die modernsten TECHNIKEN des MINDFUL WORK kennen.
In 8 Stunden lernen Sie mit Hilfe modernster Mental Training - Techniken sich selbst zu führen
und Stress zu bewältigen.
Außerdem werden Sie ganzheitlich in Betracht bezogen, sodass Sie mit Hilfe von Yoga erfahren, wie Sie Ihren Körper gesünder und belastbarer werden lassen.
Freuen Sie sich darauf, sensibilisiert und inspiriert zu werden für einen achtsamen und verbesserten Umgang mit sich selbst und mit Anderen.
Unsere Expertin für den Bereich „Achtsames-Führen“ – Helen Mau – unterstützt Sie und Ihre Mitarbeiter mit einem professionellen Coaching, in Zukunft mit mehr Resilienz durchs Leben zu gehen und die Performance durch mehr Achtsamkeit zu steigern.
Im Preis enthalten ist die volle Verpflegung, sowie eine Indoor- und Outdoor-Anlage, die schon allein mit ihrem Ambiente eine Entschleunigung verspricht.
Gebühr:
Per Mail: info@isla-landscheid.de oder unter 02174 - 398 966.
Referent/Coach:
Helen Mau ist der "Coachspezialist rund um das Thema ACHTSAMES FÜHREN – sich selbst und auch Andere": Nicht nur den eigenen Resetknopf zeigt sie seit Jahren Führungskräften, Managern, Trainern, und Lehrern auf, sondern zeitgleich auch, wie man einen verbesserten Umgang mit Mitarbeitern, Teams, Sportlern und Kunden schafft und Veränderungen in der Organisationsform erreicht. Viele von ihnen hat sie aus der Leistungsblockade meist beidseitig befreit – und ihnen somit zu einem widerstandsfähigeren Charakter verholfen.
Neben ihrer Funktion der Achtsamkeitstrainerin bei hochkarätigen Firmen, unterstützt sie Leistungssportler der Weltklasse. Bei ihrer Doktorarbeit hat sich Helen auf genau dieses Thema fokussiert, um wissenschaftlich belegen zu können, wie Achtsamkeitstraining zur Peakperformance verhelfen kann.
Helen’s Mission ist es, Menschen ihren Resetknopf zu zeigen, der Stress bewältigt, Resilienz erfahren lässt und die Performance an die Spitze bringt.
Ablaufplan und Termine
Begrüßung der Teilnehmer
9:15 Uhr
Was bedeutet es für MICH ein achtsames Leben zu führen? Wie werde ich dadurch widerstandsfähiger
und was sind MEINE ersten Selbsterfahrungen im Mental Training
11:00 Uhr
Die unglaubliche Kraft der Achtsamkeitstechniken am Beispiel Yoga.
Wie transportiere ICH meinen Flow mit in meinen Arbeitsalltag?
13:30 Uhr
„Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran als eine Pause.“
Nach dem Essen sollst du ruh’n oder 1000 Schritte tun: Leichte Yogaübungen für Körper, Geist & Seele,
das richtige Denken lernen
15:30 Uhr
Biofeedback: Regeneration durch die Hypervolt, Alltagstauglichkeit durch FMS Screening,
VNS-Analyse mit Atemübungen
Das Wissen & Verständnis nun mit in MEINEN Alltag transportieren und ins Bewusstsein verankern.
->Geh-Meditation
Termine:
Freitag, 28.08.2020
Freitag, 04.09.2020
Freitag, 25.09.2020
Auf Wunsch bieten wir Ihnen auch gerne In-House Seminare an. Das Seminar findet im Hotel Gut Landscheid, Haus Landscheid 1-2, 51399 Burscheid statt.
Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.
Per Mail: info@isla-landscheid.de oder unter 02174 - 398 966.
