Seminarnummer: GA 02
Kurzbeschreibung des Seminars
Dieses Seminar vermittelt theoretische Fakten zu einer ausgewogenen, bedarfsgerechten Ernährung sowie zahlreiche praktische Tipps für deren Umsetzung im Alltag. Die meisten Menschen möchten sich gesünder ernähren, doch oft scheitert dieses Vorhaben an mangelndem Know-how zur Umsetzung und Integration in den oft stressigen Alltag. Dieses Seminar hilft Ihnen, die Theorie in die Praxis umzusetzen.
Inhalt des Seminars
Je
nach Bedarf und Interesse der Teilnehmer werden Fragen behandelt wie z.B.:
- wie
bereite ich gesunde Speisen unkompliziert, schnell und einfach zu?
- wie
kann ich mich unter der Woche so organisieren, dass meine Ernährung mir Energie
gibt und mir gut tut?
- worauf
sollte ich bei Reisen achten?
- wie
oft, wie viel und was?
- was
wählen bei Geschäftsessen in Restaurants / bei
Meetings / bei keiner Zeit
für Mittagessen / etc.?
- wie
organisiere ich mich so, dass ich mich dauerhaft gesund ernähren kann?
Somatische Intelligenz: die Weisheit des Körpers nutzen
- Vermittlung
des Konzepts
- kleine
Warenkunde
- praktische
Übungen, um zu lernen, wieder auf den Körper zu hören
Ziele & Nutzen des Seminars
Sie bekommen praktische Ernährungsinfos vermittelt: wie sieht eine vollwertige, bedarfsgerechte und leckere Ernährungsform aus? Sie lernen das Konzept der Somatischen Intelligenz kennen und den eigenen Körper als „Ernährungsberater“ verstehen. Durch die Vermittlung von Rezepten und Tipps, die gut in den Alltag passen und einfach umsetzbar sind, helfen wir Ihnen besser zu essen - jeden Tag. Zudem erfahren Sie, wie eine gute Organisation für eine optimale Ernährung sorgen kann.
Für wen ist dieses Seminar gedacht
Für Menschen, die sich langfristig gesünder ernähren möchten.
Für Menschen, die in Beruf und Alltag viel Stress haben, der sie (scheinbar) von einer gesunden Ernährung abhält.
